健身器材有很多種類，現在就隨著小編一起來看看成都室外健身器材的基本分類。

它們的主要功(gong)能(neng)(neng)是：增加健身器(qi)材(cai)常以(yi)訓(xun)練功(gong)能(neng)(neng)多少來分(fen)為單功(gong)能(neng)(neng)和綜合型多功(gong)能(neng)(neng)兩大類。單功(gong)能(neng)(neng)器(qi)械，常用的有劃船器(qi)、健美車、健步(bu)機、跑步(bu)機、美腰機等(deng)。臂力：啞(ya)鈴(ling) 握力器(qi) 多功(gong)能(neng)(neng)仰臥(wo)起坐板

劃船器：主要(yao)用來增強(qiang)手臂力量、背闊肌(ji)和動作協調(diao)能力。

AMT體(ti)適(shi)能(neng)運動機：與(yu)其他(ta)的(de)(de)健身(shen)方(fang)式(shi)(shi)不(bu)(bu)同(tong)，用戶可(ke)以在不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)運動模(mo)式(shi)(shi)和完全零沖擊體(ti)驗下，類似于(yu)登樓梯、步行、慢(man)跑和長跑間自由轉換(huan)。您可(ke)以通(tong)過這(zhe)種即時轉換(huan)模(mo)式(shi)(shi)功(gong)能(neng)，調整(zheng)您的(de)(de)訓練模(mo)式(shi)(shi)來達到針(zhen)對特定肌肉群訓練的(de)(de)目標。

橢圓運(yun)轉(zhuan)機：平滑流暢的(de)運(yun)動軌跡和交叉坡度專利(li)技術讓使用者以(yi)符合生物(wu)力學(xue)的(de)姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的(de)多(duo)樣性和有(you)效性。零阻力的(de)鍛煉減少肌肉勞損的(de)發生。

健美車(che)：鍛煉時(shi)，象騎自(zi)行(xing)車(che)一(yi)樣，主要(yao)用來增強腿(tui)部力量，增強心血管(guan)功能(neng)。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部(bu)肌肉及心(xin)肺功能。

跑步機：主要(yao)用以鍛煉腿、臀(tun)、腰、腹部肌肉及(ji)心(xin)肺(fei)功(gong)能(neng)。

美腰(yao)機：可對腰(yao)部、背部作放松按摩。

綜合型多(duo)功(gong)能器：一般都包括擴胸(xiong)器、引體向上、仰(yang)臥(wo)推(tui)舉、仰(yang)臥(wo)起坐等器械(xie)的功(gong)能。擴胸(xiong)器、引體向上、仰(yang)臥(wo)推(tui)舉，主要(yao)是用來鍛(duan)煉(lian)上肢力量及胸(xiong)大肌(ji)力量；仰(yang)臥(wo)起坐，主要(yao)用來鍛(duan)煉(lian)腰(yao)肌(ji)群，減少腰(yao)腹部多(duo)余脂肪(fang)。

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